所以善用生活中唾手可得的材料，活学活用，当自己的“调养师”。
对于当下的很多女性来说，都会出现气血不足的情况，若不及时进行调理的话，还容易加剧皮肤的老化，血管无弹性，从而让你衰老的更厉害。
因此来说，补气血是一个很重要的事情，那吃什么可以很好的补气血呢？今天就说一下这个另类的中药食物，即白芷的用法。
在这里真的想说：美白养颜还在用化妆品，那就有点落伍了，不如用白芷炖汤喝管用！
其实这个白芷，别名又叫芳香，这样对于很多女性来说，就比较熟悉了。
白芷本身来说，主要是为了祛风散寒、通窍止痛、燥湿止带的，但近年来发现，白芷的作用可远远不止这些，其对于美容美白、养颜护肤来说，或者是中药祛斑，也都是有着很好的作用的，因此白芷成为了当下爱美女性的不二选择。
据《神农本草经》记载：白芷，辛，温。主女人漏下赤白，血闭，阴肿，寒热，头风，侵目泪出，长肌肤，润泽颜色，可作面脂。
而现代医学也证明，白芷对痤疮、黑头、粉刺都有一定的疗效，在美白祛斑，改善微循环，延缓皮肤衰老方面都有独特的疗效。
因此这就来看下这个川芎白芷鱼头汤的做法，我们需要准备鱼头1个、猪瘦肉、川芎3g、白芷5g、山药5g、枸杞5g、党参。
这道汤品具有不错的填肾精、健脑的作用，因此经常食用的话，能让你精力旺盛，思维敏捷，记忆力好，头发乌黑，牙齿坚固。
而这里需要说一下这个川芎，其本就是有活血通经、祛风止痛的作用的，因此在配合其他中药运用时，功效会更卓著。
下面我们需要先将准备好的鱼头和汆过的猪肉进行过油煎炒，然后还需要加入高汤或开水进去，待水开后再将鱼头和肉全部捞至汤罐中。
而后还需要再把洗干净的药料全部放入到锅中，再将其煮熟后，就可以将汤和药料倒进罐中了，再继续文火煮90分钟这样，然后再加入盐、味精、鸡精等调味料就做好了。
当然，也是可以加入一些枸杞、红枣、莲子等食材进去的，这样效果会更佳。
而白芷玉竹润肺汤则具有不错的美容养颜、养阴润肺的作用。不过需要注意的是，对于阴虚血热者来说，是忌服白芷的。
下面我们需要准备鸡肉500克，薏米20克，白芷5克，玉竹5克。然后需要将鸡肉进行洗干净，再放入洗净的薏米、白芷、玉竹等食材进去，再一同加入清水用文火进行煮2小时这样就可以了，最后还需要放一些盐、葱等食材进行调味。
这个玉竹对于一些人来说，可能会陌生点，其实玉竹又名“葳蕤”，为百合科多年生草本植物玉竹（葳蕤）的根茎。因其草木之叶下垂，像古时官冠缨下垂有威仪，古称为葳蕤，属滋阴养气补血之品。
古人称玉竹平补而润，兼有除风热之功，故能驻颜润肤，祛病延年。玉竹补而不腻，不寒不燥，因此有"补益五脏，滋养气血，平补而润，兼除风热"的功效。
这里再来介绍一个白芷炖香菇的吃法，除了能养容美颜外，还具有不错的降压降脂的作用。
因此我们需要香菇300克，白芷6克，葱、姜、食用油、盐适量。然后需要将葱姜等分别切丝，而香菇需要去柄后将其一切4瓣。
而后要将锅上火，倒入少许植物油后将其烧至7成热这样，就可以入葱姜进行爆香了，下面再放入白芷进行翻炒均匀后，再加入适量的清水进去。
最后需要用大火将其烧开后再转小火进行炖25至30分钟这样，然后就可以装盘吃了。
