如今随着生活水平的提高，人们对于自己的外表也是越来越在意了，在10年前，一般都是年轻人比较爱美，现在一些阿姨也加入了护肤这个队列里边。并且相比于年轻人，这些阿姨对于美有更深刻的认识，她们不仅会护肤，更重要的是，还会从我们日常吃的方面来护理自己的肌肤，她们人们美丽是吃出来的，而不是仅仅靠化妆品维持的。
就拿我对面的阿姨来说，都五十多岁的人，看起来才30岁，皮肤水嫩嫩的也没有什么皱纹脸，因为是邻居熟悉了以后就会我就问阿姨，用的什么化妆品啊，皮肤这么好，阿姨说，那里用什么化妆品，就是平时多吃含有胶原蛋白的食物，多吃五谷杂粮，平时还要锻炼，阿姨还经常吃木耳和银耳这些食物，所以皮肤才这么好，面色也红润。
银耳，我们都知道，女性经常吃对皮肤很好，因为银耳含又丰富的胶质，并且还能吸附身体的一些有害物质，因此常吃银耳有美容养颜、健胃补脾的作用。聪明的女人不用化妆品，经常吃一些它，到40岁仍是少女脸，美容养颜气色好，面容红润，皮肤细腻光滑，化妆品都省了。
【银耳黑木耳炒鸡蛋】
【材料】：2个鸡蛋，一些黑木耳，一些银耳，胡萝卜，玉米淀粉，适量花生油，1小块五花肉，胡适量椒粉，糖适量，1勺生抽，盐；
处理材料：
1、首先将银耳和黑木耳放在一个密闭的盒子里，在里边放一勺面粉、一小勺白糖、三分之二的温水中浸泡，要想更快泡发，还可以摇动盒子3分钟，然后等2分钟，就能看到泡发好的木耳啦。然后再将鸡蛋打成蛋液，在蛋液中加一小勺食盐，一点点胡椒粉，胡萝卜切丝，五花肉切成小一些的。
2、再将五花肉中放入一些白糖、一些胡椒粉，一些食盐、一些生抽搅一搅。然后再倒入一些淀粉，放一边腌制8分钟。
制作流程：
1、先将锅烧热，然后再放入蒜末，出了香味后，再倒入五花肉炒一会儿，酱肉炒到9分熟后，就可以先盛出来了。
2、这边烧一锅水，将胡萝卜丝、木耳、银耳倒进去汆烫30秒，捞出来过一遍凉水，沥一下水。
3、油热以后，火要开小一些，再倒入鸡蛋液，快速炒制，搅成蛋花，炒好后捞出来然。后再放木耳、银耳、胡萝卜丝炒，木耳和银耳会出水，因此要把鸡蛋盛出来，大概炒半分钟就可以将五花肉、简单倒进来，放一些生抽翻炒一下，既可以出锅了，虽然这样有些麻烦，但是口感会更好。
女人常吃这菜，对皮肤好。这样一份美味又简单的养颜美食就做好了，你学会了吗？最后喜欢这篇文章的不要忘了给我点赞、分享哟~~
