女性想要保持年轻,不要总靠化妆品,常吃这菜,曲线明显斑点变小
现在的很多女孩或者是女性保持年轻就会化妆来遮脸上的斑点或者是皱纹,虽然化妆品能遮住,但是不能一直遮住,所以还是要在吃的方面多下手,今天就告诉大家一种蔬菜,常吃这菜,体型曲线明显,而且斑点也变小了,这菜就是包菜,包菜可能很多地方的叫法不一样,在北方就叫圆白菜,今天就来做一道包菜粉丝炒鸡蛋!
食材:包菜、鸡蛋、粉丝、干辣椒、盐、胡椒粉、花椒粉、姜末、蒜末、酱油
1、包菜切成长丝,鸡蛋打散,干辣椒切段、粉丝先用温水泡着
2、热油,先把鸡蛋炒出来备用
3、再热油,爆出姜末、蒜末香味,放胡椒粉、花椒粉,放包菜丝翻炒,放酱油、盐翻炒
4、炒到包菜出水后,把粉丝放进去一起翻炒
5、再把鸡蛋也放进去翻炒,最后收汁即可
包菜粉丝炒鸡蛋就做好了,可以和米饭、馒头一起吃,喝粥也不错。
包菜里面有萝卜素和维生素C和E,女性多吃是有好处的,要想保持年轻,就要都吃这菜,这样搭配吃的话,可以让斑点的色素变少,从而斑点也会变小,体型曲线也会变更加明显,不要总靠化妆品,多在吃的方面下手,多吃点包菜,你喜欢吃包菜吗?