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30岁女人别傻傻用名贵化妆品, 多吃这6种食物, 即营养又养肤

信息来源:zhuang365.com   时间: 2019-01-23  浏览次数:214

阿胶糕的制作除了正宗的阿胶以外,还加入了营养价值极高的核桃,黑芝麻还有黄酒。

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女士们应该多吃的阿胶膏,女人多吃美容养颜,养气血,香甜有嚼劲。

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笋干含有多种维生素和膳食纤维竹笋性味甘寒肉质细嫩,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、精纤维、钙、磷、铁、维生素等多种营养成份。

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泡发后脆嫩,入口甘甜,鲜美笋香,是烧腊肉的完美搭配。

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所谓“养以食为上,食以黑为佳”。如果你有少年白头的烦恼,经常食用黑芝麻黑豆等黑色的谷物食材。含有丰富的营养元素和蛋白质

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有六种天然粗粮墨粉制成不含防腐剂能有效的防止脱发养发,使你的秀发乌黑发亮

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葛根木瓜魔芋粉有独特诱人的风味,常常使用对身体很好,是有着不错的养胃效果,整体上的营养价值价值也是 非常好。

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木瓜搭配魔芋一起制作的代餐粉,它可以帮助皮肤保湿、补充相应的胶原蛋白,还能瘦身哦

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大麦青汁中包含多种活性营养素,对于饮食不均衡的人们,还是有很好的保健效果的。经常吃油腻,不爱吃青菜,体内营养得不到均衡,可以饮用青汁。尤其是上班族,久坐不运动,身体需要均衡营养,才能不快速发胖。

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大麦若叶除了有着非常丰富的维生素等以外,还有着非常好的排毒的功效,是肠道非常好的‘清道夫’,常喝益处多。

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黑糖是一种没有经过高度精炼带蜜成型的的蔗糖,亦名赤糖、紫糖,为禾本科草本植物甘蔗的茎经压榨取汁炼制而成的赤色结晶体,有丰富的糖分、矿物质及甘醇酸。

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女性容易出现痛经、月经不调等妇科病,在经期前后都可以多喝黑糖水,起到改善的效果。

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